Pháp luân nằm chuyển điển tròn
Tay chân buông xuội chẳng còn nghĩ suy
Tập trung ý chí một khi
Hướng về nơi rún hơi thì hít vô
Hít cho bụng lớn ồ ồ
Thở ra bụng xẹp hơi vô chẳng còn
Vô ra điển đã chạy tròn
Mới là tính một vuông tròn vô ra
Từ một cho đến mười hai
Tạm ngừng một chút, làm ngay hít vào
Từ một cho đến mười một
Cứ làm như vậy bớt lần xuống thang
Từ một cho đến mười lần
Không xao, không lãng, không cần tay chân
Từ một cho đến chín lần
Nghỉ rồi lại tiếp hợp phần dựng xây
Từ một cho đến tám lần
Cân phân đời đạo hiểu gần hiểu xa
Từ một cho đến bảy lần
Thất Tinh khai mở lần lần ấm êm
Từ một cho đến sáu lần
Luân Xa hòa hợp tạng tầng ứng tâm
Từ một cho đến năm lần
Ngũ hành phân phối mỗi tầng mỗi yên
Từ một cho đến bốn lần
Tứ Thông khai triển nhẹ phần nội tâm
Từ một cho đến ba lần
Khí Thần đầy đủ hợp phần tinh giao
Từ một cho đến hai lần
Không Không Chánh Giác chẳng cần bận tâm
Từ một cho đến số không
Hư Không hòa hợp chuyển vòng ngủ say.